ともだちの誘いで、ランニングのワークショップへ参加しに夢の島へ。新木場ってStudio Coastくらいしか行ったことなかったんだけど、遠かったー。実業団チームの選手に教えてもらいながら、ウォーミングアップして、5kmの記録会に参加。ビギナークラスだった…

仕事帰りに皇居ランや公園ランをはじめて、もうすぐ4ヶ月になるんだけど、インフルで3週間近く走れなかったら、すっかり体力が落ちてしまったらしく、ここんところ、ずーっとキツイのが続いている。終わるともう、ゼーゼー(泣)。それでも、急にスッと楽にな…